Bí Quyết để Châu GIẢM CÂN thành công mà Bạn Nên Biết! My secrets to LOSE WEIGHT & MAINTAIN IT!



Mọi người có thể tập theo những bài tập đốt mỡ này của Châu nha:

Công thức ép nước cần tây của Châu:

Đừng quên nhấn Subscribe to channel Youtube của Châu nữa nhé! ♡

CONNECT WITH CHÂU ❤️

Instagram: chaubui_ (

Facebook: Bùi Châu (

Fanpage: Chau Bui (
———————
© Bản quyền thuộc về Chou Chou
© Copyright by Chou Chou Channel ☞ Do not Reup

Nguồn: https://socialclubhub.com/

Xem thêm bài viết khác: https://socialclubhub.com/lam-dep/

Article Categories:
Làm Đẹp

Comments

  • Chị ơi, e muốn giảm cân nhưng nhiều làn cứ bị mất động lực, mong chị hãy ra nhiều video về món ăn để giảm cân ạ

    kitty Le July 4, 2020 9:10 am Reply
  • em cũng thế bạn bè cứ bảo em thế là ốm rồi sao cứ bảo béo mãi nhưng thật sự là em bị mỡ nhiều và cơ thể so với trước đây cũng bị nặng và trị trệ hơn, bản thân mình thì mình là người rõ nhất, đừng để mọi người đánh giá và quyết định bản thân mình thay mình nhé^^ hãy cứ làm điều khiến mình tự tin nhất nha!

    Võ Hồng Ngọc July 4, 2020 9:10 am Reply
  • Cố lên.52kg xuống 46kg nào.😭

    Nhi Huynh July 4, 2020 9:10 am Reply
  • thích nghe em nói quá, đáng yêu ghê hiii

    Tiệm đồ xinh July 4, 2020 9:10 am Reply
  • đã có ai thử sức và thành công chưa nhỉ?

    Chi Bùi July 4, 2020 9:10 am Reply
  • Chị ơi, em thì bị mỡ mặt mỡ nọng cằm 😢😢😢 giảm sao ạ

    Quyền Nguyễn July 4, 2020 9:10 am Reply
  • Chị làm nhiều video lên chỉ chou oiiiiiii, thích coi chị thật lun í

    Truc Phan July 4, 2020 9:10 am Reply
  • Châu ơi, cho dân tình vài bí quyết tập ngực đi.nhìn săn chắc đẫy đà lắm

    Thimailoan Nguyen July 4, 2020 9:10 am Reply
  • Lan man

    Tiêu Dao July 4, 2020 9:10 am Reply
  • Mình cũng thế, từ ghét khoai lang và yến mạch cực kì bh ăn lại thấy ngon

    My Nguyễn July 4, 2020 9:10 am Reply
  • muốn cắt thịt lắm mà chơi gym cắt không đc nhịn không đc 😑😑

    Nguyen Thi Phu Ngoc B1900018 July 4, 2020 9:10 am Reply
  • cảm ơn chị đã truyền vitamin tích cực cho tụi e nha

    Nguyễn Thuỳ Anh July 4, 2020 9:10 am Reply
  • Cam ơn chị , xem video này rất co đồng luc👍👌🏻💃🏼

    Hak Dalyn July 4, 2020 9:10 am Reply
  • Lúc đầu e cũng biết ăn rau đó nhưng lại kh thích ăn mà ăn rất ít , từ lúc EC tập tành ăn rau giờ đâm ra nghiện bữa nào ăn cơm kh có rau cứ cảm thấy thiếu thiếu j đó kh ngon miệng nữa .

    kiều lê July 4, 2020 9:10 am Reply
  • Công thức ép cần tây thế nào vậy mn

    Thu Mai July 4, 2020 9:10 am Reply
  • Châu giảm cân thì thực đơn của châu có bao nhiêu gram protein vậy ạ .Em cảm ơn

    Hoài ngọc Võ July 4, 2020 9:10 am Reply
  • cho em xin thực đơn của chị Châu với ạ

    Khue Nguyen July 4, 2020 9:10 am Reply
  • Mình 1 tháng . giảm 10kg 📉. Tuyệt lắm luôn ia

    Ngọc Khánh Pee July 4, 2020 9:10 am Reply
  • Chào các bạn,vì mình đã giảm cân thành công nên quay lại đây chỉ cho các bạn này, tuyệt đối ko ăn ngọt + tinh bột, chỉ ăn đồ luộc thôi (gồm thịt, trứng, rau, có thể ăn cá rán mà bỏ da nhé), trc khi ăn cứ uống hẳn 2 cốc nước đi, sau 19g ko ăn gì nữa, 1 tháng tự khắc sẽ thấy hiệu quả, bị tích mỡ chủ yếu do tinh bột và đường đó các bạn, nếu đc thì bớt ăn mặn đi để giảm tích nước, lượng calo in < calo out là giảm cân (nguyên tắc giảm cân chỉ đơn giản vậy thôi), mình từ 60kg xuống 50kg trong 1 tháng khi tuân thủ tuyệt đối những điều trên và những điều trên là do mình tự đặt sau khi đã xem 10 video giảm cân từ các youtuber khác nhau (mà mình có tập thể dục vào 3 giờ chiều là dance cardio 1 tiếng và dance workout thêm 15p nữa)

    Velocity July 4, 2020 9:10 am Reply
  • 😍😍😍

    en nguyen July 4, 2020 9:10 am Reply
  • Cho em hỏi là nên ăn chuối khi nào thì hợp lý ạ

    Thảo Thảo July 4, 2020 9:10 am Reply
  • Châu có hướng dẫn làm các món chi tiết ko mọi người

    phuoc nguyen anh July 4, 2020 9:10 am Reply
  • ❤️❤️❤️🙆🏼‍♀️🙆🏼‍♀️

    Thị Điệp Vũ July 4, 2020 9:10 am Reply
  • trán có nét ám

    Bửu Hoàng Lê Trương July 4, 2020 9:10 am Reply
  • Để cmt ở đây, 10 ngày sau quay lại xem mình giảm được bao nhiêu cân nhò 😂

    Thu Cao July 4, 2020 9:10 am Reply
  • Chị châu ơi e đang trong giai đoạn giảm cân nhưng mà e lại stress quá thành ra em ko giảm đc mà có khi lại bị tăng cân nữa ạ😢

    Trâm Phạm July 4, 2020 9:10 am Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *