Mọi người có thể tập theo những bài tập đốt mỡ này của Châu nha:
Công thức ép nước cần tây của Châu:
Đừng quên nhấn Subscribe to channel Youtube của Châu nữa nhé! ♡
CONNECT WITH CHÂU ❤️
Instagram: chaubui_ (
Facebook: Bùi Châu (
Fanpage: Chau Bui (
———————
© Bản quyền thuộc về Chou Chou
© Copyright by Chou Chou Channel ☞ Do not Reup
Nguồn: https://socialclubhub.com/
Xem thêm bài viết khác: https://socialclubhub.com/lam-dep/
Xem thêm Bài Viết:
- [KARAOKE] Bình Yên Những Phút Giây – Beat chuẩn – Sơn Tùng M-TP Full HD
- Giảm cân thành công như Kaity Nguyễn: Từ mỹ nhân ngực khủng đến vóc dáng vạn người mê
- Giảm 25 kg thành công, cô gái khiến ai cũng phải ngưỡng mộ, học bí quyết giảm cân
- Top 20 Mẫu váy đầm ôm body đẹp sang trọng khoe đường cong nóng bỏng, nuột nà
- Đầm thiết kế 7/2019
Chị ơi, e muốn giảm cân nhưng nhiều làn cứ bị mất động lực, mong chị hãy ra nhiều video về món ăn để giảm cân ạ
em cũng thế bạn bè cứ bảo em thế là ốm rồi sao cứ bảo béo mãi nhưng thật sự là em bị mỡ nhiều và cơ thể so với trước đây cũng bị nặng và trị trệ hơn, bản thân mình thì mình là người rõ nhất, đừng để mọi người đánh giá và quyết định bản thân mình thay mình nhé^^ hãy cứ làm điều khiến mình tự tin nhất nha!
Cố lên.52kg xuống 46kg nào.😭
thích nghe em nói quá, đáng yêu ghê hiii
đã có ai thử sức và thành công chưa nhỉ?
Chị ơi, em thì bị mỡ mặt mỡ nọng cằm 😢😢😢 giảm sao ạ
Chị làm nhiều video lên chỉ chou oiiiiiii, thích coi chị thật lun í
Châu ơi, cho dân tình vài bí quyết tập ngực đi.nhìn săn chắc đẫy đà lắm
Lan man
Mình cũng thế, từ ghét khoai lang và yến mạch cực kì bh ăn lại thấy ngon
muốn cắt thịt lắm mà chơi gym cắt không đc nhịn không đc 😑😑
cảm ơn chị đã truyền vitamin tích cực cho tụi e nha
Cam ơn chị , xem video này rất co đồng luc👍👌🏻💃🏼
Lúc đầu e cũng biết ăn rau đó nhưng lại kh thích ăn mà ăn rất ít , từ lúc EC tập tành ăn rau giờ đâm ra nghiện bữa nào ăn cơm kh có rau cứ cảm thấy thiếu thiếu j đó kh ngon miệng nữa .
Công thức ép cần tây thế nào vậy mn
Châu giảm cân thì thực đơn của châu có bao nhiêu gram protein vậy ạ .Em cảm ơn
cho em xin thực đơn của chị Châu với ạ
Mình 1 tháng . giảm 10kg 📉. Tuyệt lắm luôn ia
Chào các bạn,vì mình đã giảm cân thành công nên quay lại đây chỉ cho các bạn này, tuyệt đối ko ăn ngọt + tinh bột, chỉ ăn đồ luộc thôi (gồm thịt, trứng, rau, có thể ăn cá rán mà bỏ da nhé), trc khi ăn cứ uống hẳn 2 cốc nước đi, sau 19g ko ăn gì nữa, 1 tháng tự khắc sẽ thấy hiệu quả, bị tích mỡ chủ yếu do tinh bột và đường đó các bạn, nếu đc thì bớt ăn mặn đi để giảm tích nước, lượng calo in < calo out là giảm cân (nguyên tắc giảm cân chỉ đơn giản vậy thôi), mình từ 60kg xuống 50kg trong 1 tháng khi tuân thủ tuyệt đối những điều trên và những điều trên là do mình tự đặt sau khi đã xem 10 video giảm cân từ các youtuber khác nhau (mà mình có tập thể dục vào 3 giờ chiều là dance cardio 1 tiếng và dance workout thêm 15p nữa)
😍😍😍
Cho em hỏi là nên ăn chuối khi nào thì hợp lý ạ
Châu có hướng dẫn làm các món chi tiết ko mọi người
❤️❤️❤️🙆🏼♀️🙆🏼♀️
trán có nét ám
Để cmt ở đây, 10 ngày sau quay lại xem mình giảm được bao nhiêu cân nhò 😂
Chị châu ơi e đang trong giai đoạn giảm cân nhưng mà e lại stress quá thành ra em ko giảm đc mà có khi lại bị tăng cân nữa ạ😢