5 Lý Do Khiến Bạn GIẢM CÂN KHÔNG THÀNH CÔNG | Fail At Weight Loss | Lê Bống Channel



Hôm nay, Bống sẽ chỉ cho các bạn kinh nghiệm Bống đã đúc kết trong suốt 5 năm để các bạn hiểu được làm thế nào để có thể giảm cân đúng cách để da mình luôn săn chắc và đẹp nhất nhé. Nếu mọi người có mong muốn Bống làm những video tương tự chia sẻ kinh nghiệm về giảm cân thì thì quên COMMENT ở phía dưới về hoạt động giảm cân mà các bạn muốnnn mình làm video nhé !!

💓 Chào mừng đến với thế giới của Bống💓
💓 Chanel này mình sẽ dành riêng để chia sẻ những bài tập, những clip của bản thân, hướng dẫn handmade và các tips nhỏ trong cuộc sống hàng ngày của mình. Hi vọng những video của mình sẽ giúp các bạn có thêm năng lượng, giảm stress, đặc biệt là một body khỏe đẹp để có một cuộc sống tích cực hơn, ý nghĩa hơn.
💓 Ngoài tập luyện, mình còn rất thích vẽ, mình thường hay làm những gì liên quan đến mỹ thuật, nghệ thuật.
💓 Nếu các bạn thấy những video này thú vị thì đừng quên LIKE, SHARE và SUBSCRIBE ủng hộ mình để mình có thêm động lực làm những video tiếp theo nhé😘 À, nếu bạn nào muốn cập nhật ngay những video mới nhất của mình thì đừng quên nhấn nút CHUÔNG nhé 🔔

CẢM ƠN MỌI NGƯỜI RẤT NHIỀU Ạ 💓

🍩Facebook:
💄 Fanpage FB:
🦄 Insta :
🍭TikTok :

‼️ Lưu ý: Không re-upload video dưới mọi hình thức.

Nguồn: https://socialclubhub.com/

Xem thêm bài viết khác: https://socialclubhub.com/lam-dep/

Article Categories:
Làm Đẹp

Comments

  • Các bạn không nên bỏ qua 6 mẹo giảm cân mà Bống Bống đã làm video hướng dẫn các bạn, vì khi kết hợp những kiến thức mà mình truyền đạt thì các bạn sẽ hiểu rõ hơn về việc giảm cân hiệu quả để có vóc dáng đẹp như Bống nè hihii 💓
    https://www.youtube.com/watch?v=krFxwcZPhxg&t

    Lê Bống July 13, 2020 10:59 am Reply
  • Chị ơi. Em đag tập thì lại mệt, mỏi chân vậy có sao ko chị

    Ngọc Huyền Mai July 13, 2020 10:59 am Reply
  • Giong cua chi giong cj ho cua em cuc ki

    Loan chibi July 13, 2020 10:59 am Reply
  • Chị ơi làm video giảm bắp tay với vai và bụng đi chị ơi

    Nguyên Lù Thị July 13, 2020 10:59 am Reply
  • Giảm mỡ tay đi ak

    Thúy Nguyễn Thị July 13, 2020 10:59 am Reply
  • Em mắc 1 điều và e đn giảm cân tư hôm nay. 9/7/2020

    Bạch Băng July 13, 2020 10:59 am Reply
  • Chị làm video giảm mỡ mông và đùi đi ạ

    Tuyết Lý July 13, 2020 10:59 am Reply
  • Cảm ơn em

    Ngoc yen Ngyuen thi July 13, 2020 10:59 am Reply
  • Những gì chị Bống chia sẻ cực đúng luôn, em coi mà cứ gật gù. Bản thân em trước đây chỉ cao có 1m62 mà lại nặng đến 59kg khiến em cực kì tự ti về cơ thể của mình, mỗi lần muốn ăn diện đi chơi thì chỉ giám mặc những loại áo len rộng để che đi phần mỡ thưa của mình. Nhưng mà vì quyết tâm tìm hiểu những cách giảm cân hiệu quả mà em sau 3 tháng chỉ còn 50kg, cơ thể cũng thon gọn đi rất nhiều. Em chỉ muốn chia sẻ cho mọi người là: Chỉ cần ngủ nghỉ đủ giấc, vận động thường xuyên và hiệu quả kết hợp cùng chế độ ăn hợp lí (em đã giảm thức ăn chứa nhiều tinh bột và đường như cơm, bánh kẹo, nước ngọt có ga,… và thay bằng các loại rau củ quả như nước dừa, khoai lang hay quả bơ. Tập thể dục tại nhà và đặc biệt là uống nhiều nước mỗi ngày, không được nhịn ăn và nếu ăn kiêng có hơi đói thì đừng để bụng rỗng mà hãy ăn nhẹ gì đó: một hộp sữa chua hoặc một quả chuối). Kết quả là một tháng em giảm được 4kg, sau hơn hai tháng em giảm được 9kg. Cực kì hạnh phúc luôn ❤️❤️❤️.

    Cảm ơn chị Bống đã chia sẻ những video bổ ích giúp chị em có được một cơ thể khoẻ mạnh và cân đối, em hi vọng trong tương lai chị sẽ ra thật nhiều video bổ ích hơn nữa và chúng em sẽ luôn ủng hộ chị. Chúc các bạn đang giảm cân sẽ thật thành công và đạt được mục đích mình đặt ra.

    Jaehee Park July 13, 2020 10:59 am Reply
  • Em 1 tuần giảm 5 cân

    SURA TRAN July 13, 2020 10:59 am Reply
  • Có ai giống tui k tới 2020 mới biết đến chị bống để giảm cân kh điểm danh đi

    Tam Nguyen July 13, 2020 10:59 am Reply
  • ơ bống k kẻ chân mày bên phải à =))))))))

    Hà Ngô July 13, 2020 10:59 am Reply
  • tại sao em cao 1.60 và nặng 49kg nhưng nhìn người có 1 mẩu vơi to lắm

    ngọc thủy tiên July 13, 2020 10:59 am Reply
  • Đúng r í. E dùng gần chục loại thuốc giảm cân r. Cơ địa bị lờn thuốc luôn r. K giảm dk nữa

    Huong Quach July 13, 2020 10:59 am Reply
  • Nghe tới đây đau lắm đấy ngày em điều ngủ 10-11 tiếng ko ? :((

    yoongi bé July 13, 2020 10:59 am Reply
  • Em nhįn an 1 tháng mà giam đc 1kg

    dung Trinhdung July 13, 2020 10:59 am Reply
  • Cj ơi em sài yến mạch đc ko ạ

    Thu Hiền July 13, 2020 10:59 am Reply
  • Hóp bụng cả sau khi ăn ạ

    meiy li July 13, 2020 10:59 am Reply
  • Đang yêu xinh quá cảm ơn e

    Sanh TV Anh July 13, 2020 10:59 am Reply
  • Hay nhé e

    Sanh TV Anh July 13, 2020 10:59 am Reply
  • ليتني مافتحت ولا شفتت ولا ظيعت ميجااااا كله كلام ويليتت لو فهمت

    -URSULA. n July 13, 2020 10:59 am Reply
  • Đúng là dùng thuốc giảm cân bị phụ thuộc thật khi mk ngưng thuốc lại béo lại ngay

    maianh bui July 13, 2020 10:59 am Reply
  • nghe chị nói em mới nghiệm ra 🙂 Hèn gì em ko ốm đc và ko xuống kg đc 🙁
    em tập đều ra khi tập xong em lại nốc bánh kem bánh mỳ Nhất là bánh Su Kem 🙂
    em bị nghiện Bánh Su Kem 😭 Ngày nào em cũng nhớ nó 😭😭 Và khi đi ngang tiệm bánh kem em thấy nó là mua liền 😭😭 Em ấy cứ kêu gọi 😭😭
    và bụng em chả ốm mà như có bầu 😭😭😭😭😭

    Meo Thi July 13, 2020 10:59 am Reply
  • E ngủ một ngày 7 tiếng thì có tạm gọi là đủ hông ạ? Hay là thiếu ngủ ạ?

    Vy Yến July 13, 2020 10:59 am Reply
  • Em tập 2 tuần eo giảm 5cm vậy là có giảm nhanh quá không ạ?

    Kute Mira July 13, 2020 10:59 am Reply
  • Giảm ăn suốt mà vẫn ko giảm cân nổi 😤😤😤😤

    Oanh Lê July 13, 2020 10:59 am Reply
  • Mình chỉ vào xem idol thôi chứ mình đang muốn tăng cân

    Phong Nguyễn July 13, 2020 10:59 am Reply
  • Chj ơi cho em hỏi sao em ăn no rồi em đợi khoảng 1-2 tiếng cho nó tiêu hoá sau đó em bắt đầu chạy bộ thì em hay bị đau bụng mà em chạy hong được nữa mong chj đọc đc cmt và giúp đỡ em để em không bị đau bụng khi chạy bộ nữa ạ😥😥

    Nguyen Thi Kim Anh July 13, 2020 10:59 am Reply
  • Chj gái nói giọng cute quá ❤️❤️🤣

    Giang Hoang July 13, 2020 10:59 am Reply
  • Có phương pháp nào ạ để giảm cân k cj

    FM丶 Mèo Úツ July 13, 2020 10:59 am Reply
  • E đag uống thuống giảm cân trong 1 tháng mà k bị mất ngủ thế có s k cj

    Hàn Thiên Kim July 13, 2020 10:59 am Reply
  • Mình có bán đồ tập giá rẻ nhé mọi người , vào Fb: Nguyen Thi Thanh Thao chọn cho mình những đồ tập rất hot, giá cả rẻ bất ngờ ạ

    Thảo Nguyễn Thị Thanh July 13, 2020 10:59 am Reply
  • Hay quá

    Thị Thu Diệp July 13, 2020 10:59 am Reply
  • Chị bống ơi chị bấm khuyên mũi đúng ko ạ

    Dung Tran_Gamer July 13, 2020 10:59 am Reply
  • Nghe song cảm thấy cái nào cũng giống mình … Thật bổ ích

    Mun Hoang July 13, 2020 10:59 am Reply
  • Chị chỉ em giảm cân đc k ak . Em lớp5 nặng 43kg và cao 1m42 ak em muôn giảm tần 10 kg ak

    Lien Tran July 13, 2020 10:59 am Reply
  • Thế quái nào ngày xưa nhìn xấu thế mà giờ xinh vậy chị

    Huy Nguyễn July 13, 2020 10:59 am Reply
  • Này dễ thương hè

    Phục Huy Đỗ July 13, 2020 10:59 am Reply
  • E 16 tuổi cao 1m60 nặng 52kg có béo quá k chị

    Phương Anh Võ Thị July 13, 2020 10:59 am Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *